Transforma-ti viata prin meditatie

Transforma-ti viata prin meditatie. Descopera de ce meditatia supraconstienta iti va schimba viata - Dragos Barbalata

MEDITAŢIA Şl YOGA

"Dacă creezi condiţiile favorabile în corpul şi mediul tău, meditaţia şi realizarea vor veni de la sine”!
Mai este un aspect care ne poate ajuta în meditaţie pentru a avea o postură mai stabilă şi pentru a linişti, astfel, mintea. Şi anume: (asanele de) yoga.

Termenul de yoga (care înseamnă uniunea sufletului cu spiritul şi cuprinde întreaga ştiinţă a Realizării Sinelui) este impropriu folosit în limbajul uzual, unde se fac referiri, în special, la asane sau la posturile din yoga.

Hatha yoga este partea din yoga care se ocupă, în principal, cu posturile. Sunt foarte multe astfel de posturi şi a devenit ca fitness-ul, luând amploare tocmai pentru beneficiile pe care le oferă la nivel fizic şi pentru că, instant, te fac să te simţi bine.

Scopul tradiţional (şi cel mai important) al asanelor de yoga este de a ne ajuta în Meditaţie. Vom arăta imediat etapele din Yoga Sutra a lui Patajalt şi vei înţelege mai bine unde intervin acestea în meditaţie.

Partea din corp care are cea mai mare legătură cu meditaţia (şi cu viaţa, în general) este coloana vertebrală.

Aici se află chakreie, care se află la nivel astral (energetic), nu sunt fizice. Acestea sunt centri importanţi de energie care asigură organismului Energia vitală şi funcţionarea/ existenţa lui.

Astfel, în pregătirea Meditaţiei, este important să facem câteva exerciţii de flexibilizare a coloanei, pentru a putea sta ferm şi nemişcat în timpul meditaţiei.

Cum am arătat, scopul este ca energia să urce pe coloană către creier.

Energia intră în corp prin Medulla Oblongata (la baza creierului), coboară pe coloană în chakre şi este direcţionată prin simţuri în exterior.

In mare parte această energie este irosită, pentru că de cele mai multe ori nu ne serveşte pentru creşterea noastră spirituală, fiind atât de mult stimulaţi de simţuri şi de toate distragerile exterioare, care ne obosesc şi agită mintea.

Marele secret al vieţii este sa inversăm acest flux şi să direcţionăm energia din simţuri, în sus pe coloană către creier...