Inchide ochii, elibereaza-te

Hipnoza ndash iata o tema care pare a fi scoasa din palarie, ca un vechi truc al spectacolelor de varieteu, unde te astepti ca oamenii sa faca tot felul de lucruri bizare Dar hipnoza este mult mai mult decat atat ndash este o tehnica de vindecare, de ameliorare a performantelor si de crestere a propriului potential, intr o stare modificata a constiintei, aceea a undelor teta, in care mintea umana este receptiva la sugestii Printr o serie de instructiuni specifice, ea se adreseaza direct mintii tale inconstiente, accesand resursele tale inepuizabile de creativitate si vindecatoare Si, ceea ce este foarte important, poti invata sa o aplici singur, in linistea casei tale, parcurgand pasii de introducere in autohipnoza pe care ii vei gasi explicati in detaliu in aceasta carte Pornind de la exemple reale, Grace Smith te invata cum sa iti cresti increderea in tine, cum sa iti invingi anxietatea, cum sa te lasi de fumat sau de mancat in exces, cum sa renunti la amanare, pentru a cita doar cateva domenii in care autohipnoza si a dovedit eficacitatea Grace Smith este psihoterapeut de renume, promovata in reviste precum Marie Claire, Forbes, InStyle Este, de asemenea, fondatoare a Scolii de Hipnoterapie Grace Smith si a site ului wwwgshypnosiscom Cuprins Capitolul 1 Libertatea incepe in minte Capitolul 2 Cum ni s au format obiceiurile Capitolul 3 Istoria hipnozei Capitolul 4 Stiinta hipnozei Capitolul 5 Primul pas catre libertatea mintii asumarea responsabilitatii pentru propriile actiuni Capitolul 6 A doua etapa Asumarea responsabilitatii pentru gandurile tale Capitolul 7 A treia etapa Cum sa ti reprogramezi inconstientul Capitolul 8 A patra etapa A darui la randul tau Capitolul 9 Radacina, trunchiul si crengile depasirea amanarilor, a mancatului in exces si a altor probleme des intalnite Capitolul 10 Serendipitate Capitolul 11 Esti liber 33 Si acum ce urmeaza Resurse Apendice Puterea hipnozei Multumiri